Kategori ini membahas peran air dalam mendukung fungsi tubuh secara alami, termasuk menjaga energi, konsentrasi, dan keseimbangan suhu tubuh. Penjelasan difokuskan pada manfaat hidrasi yang cukup bagi aktivitas harian tanpa klaim medis. Konten dalam kategori ini bersifat edukatif dan sesuai untuk semua kelompok usia. Informasi disajikan secara umum dan mudah dipahami oleh pembaca.
Air merupakan salah satu elemen paling penting dalam kehidupan sehari-hari yang sering dianggap sepele. Tubuh manusia membutuhkan cairan untuk menjalankan berbagai fungsi dasar secara optimal. Dengan asupan air yang cukup,
